معجزة علمية في قيام الليل

جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية

و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993


أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل

و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة

و تدليك الأطراف بالماء

و التنفس بعمق

له فوائد صحية عديدة


و المتأمل لهذه النصائح

يجد أنها تماثل تماما

حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل

و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم

كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة

إلى قيام الليل فقال : عليكم بقيام الليل

فانه دأب الصالحين قبلكم

و قربة إلى الله عز و جل

و منهاة عن الإثم

و تكفيرا للسيئات

و مطردة للداء من الجسد

أخرجه الإمام أحمد في مسنده

و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك

عن بلال و ابن عساكر عن أبي الدرداء

و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم 4079

و عن كيفية قيام اللي بطرد الداء من الجسد :فقد ثبت الآتي :

* يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز

هورمون الكورتيزول

( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )

خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات

و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحور

( الثلث الأخير من الليل )

* مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم

و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر

* و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم

و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية

في المرضى المعرضين لذلك


* كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم

في وريد العين الشبكي

الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم

و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل

أو زيادة فقدانها

أو بسبب السمنة المفرطة

و صعوبة التنفس

مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

* يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة

في مرضى التهاب المفاصل المختلفة

سواء كانت روماتيزمية أو غيرها

نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

* قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم

مرض الإجهاد الزمني

لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة

ما بين الجهد البسيط و المتوسط

الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد
( مما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون

التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء

المحتوي على نسبه عالية من الدهون

التي تزيد من مخاطر الإصابة

بأمراض شرايين القلب التاجية

بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم

* يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب

خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية

* كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ

بسبب اضطراب ضربات القلب

لما يصاحبه من تنفس هواء نقي

خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات

و مسببات الحساسية

* قيام الليل ينشط الذاكرة

و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة

لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن

و ذكر للأدعية

و استرجاع لأذكار الصباح و المساء

فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة

والاكتئاب وغيرها


* وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف

من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه