طير شلوى
أهلا بك عزيزنا الزائر...

يسرنا ويشرفنا انضمامكم إلينا....
طير شلوى

منتدى اجتماعي , ثقافي , ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الاستعداد لليلة القدر
السبت يوليو 11, 2015 4:38 pm من طرف Admin

» نكت خفيفة
الأربعاء أبريل 06, 2011 10:53 pm من طرف الذيب..

» اسأل اللي بعدك سؤال محرج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الأربعاء أبريل 06, 2011 10:51 pm من طرف الذيب..

» تحدي الخوف
الأحد أبريل 03, 2011 10:29 pm من طرف بنوته كيووت

» هــل تعلـــــم ..
الأحد أبريل 03, 2011 8:56 pm من طرف بنوته كيووت

» لعبة جالاكسي قنر
الأحد أبريل 03, 2011 8:47 pm من طرف بنوته كيووت

» تنبيه بخصوص الجزء الثاني من مسابقة شهر ربيع الثاني
الأحد مارس 27, 2011 6:58 pm من طرف Admin

» اذا شعرت بالضيق اغمض عينيك وردد
الثلاثاء مارس 22, 2011 9:04 pm من طرف مزيونه بنت مزيون

» مقتطفات شعريه
الثلاثاء مارس 22, 2011 7:37 pm من طرف مزيونه بنت مزيون

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


ذكر عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مُساهمةموضوع: الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة   الأحد ديسمبر 05, 2010 10:27 pm


كشفت دراسة حديثة تم إجراؤها في جامعة أثينا في اليونان بأن الالتزام بنظام مشابه لنظام غذاء دول حوض البحر المتوسط الغني بالأغذية التي تحتوي على الأسماك وعلى زيت الزيتون ويقل فيها استهلاك اللحوم الحمراء له فوائد كثيرة على صحة الهيكل العظمي عند النساء.


كشفت دراسة حديثة تم إجراؤها في جامعة أثينا في اليونان بأن الالتزام بنظام مشابه لنظام غذاء دول حوض البحر المتوسط الغني بالأغذية التي تحتوي على الأسماك وعلى زيت الزيتون ويقل فيها استهلاك اللحوم الحمراء له فوائد كثيرة على صحة الهيكل العظمي عند النساء.


وأشارت نتائج هذا البحث، حسبما أوردت صحيفة "الرياض" السعودية، إلى أن هذه العادات الغذائية والاستمرار على تناول زيت الزيتون ضمن مجموعة غذائية متكاملة يؤدي إلى المحافظة على الكتلة العظمية خلال حياة هؤلاء النسوة.


وعلى الرغم من الاعتقاد السائد والصحيح بأن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفور مثل الحليب ومشتقاته هي الجزء الأهم للحفاظ على الكتلة العظمية ومنع ظهور هشاشة العظام إلا أن هذه الأبحاث الجديدة مهمة جدا لأنها تسلط الضوء على العادات الغذائية والأطعمة الأخرى المكملة والتي تساعد على المحافظة على سلامة العظام.

_________________
أبـــ علي ـــو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shalwa.alafdal.net
معتزهـ بديني



انثى عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 13/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة   الأربعاء مارس 16, 2011 1:01 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مزوون



انثى عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 13/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة   الأربعاء مارس 16, 2011 2:53 pm

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوف الرياض



انثى عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 12/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة   الخميس مارس 17, 2011 5:29 pm

موضوع رائع بنصائح قيمة

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الشيوخ



انثى عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة   الأحد مارس 20, 2011 7:10 pm

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأسماك وزيت الزيتون يحافظان على عظام المرأة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طير شلوى :: منتدى الأسرة :: المرأة-
انتقل الى: