طير شلوى
أهلا بك عزيزنا الزائر...

يسرنا ويشرفنا انضمامكم إلينا....
طير شلوى
أهلا بك عزيزنا الزائر...

يسرنا ويشرفنا انضمامكم إلينا....
طير شلوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
طير شلوى

منتدى اجتماعي , ثقافي , ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الاستعداد لليلة القدر
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالسبت يوليو 11, 2015 4:38 pm من طرف Admin

» نكت خفيفة
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 10:53 pm من طرف الذيب..

» اسأل اللي بعدك سؤال محرج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 10:51 pm من طرف الذيب..

» تحدي الخوف
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد أبريل 03, 2011 10:29 pm من طرف بنوته كيووت

» هــل تعلـــــم ..
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد أبريل 03, 2011 8:56 pm من طرف بنوته كيووت

» لعبة جالاكسي قنر
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد أبريل 03, 2011 8:47 pm من طرف بنوته كيووت

» تنبيه بخصوص الجزء الثاني من مسابقة شهر ربيع الثاني
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد مارس 27, 2011 6:58 pm من طرف Admin

» اذا شعرت بالضيق اغمض عينيك وردد
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالثلاثاء مارس 22, 2011 9:04 pm من طرف مزيونه بنت مزيون

» مقتطفات شعريه
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالثلاثاء مارس 22, 2011 7:37 pm من طرف مزيونه بنت مزيون

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



ذكر عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالجمعة يناير 14, 2011 10:18 pm



يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.

وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:

الإفطار:
قهوة.

بين الوجبات:
كوب ماء , تفاحة

الغداء:
عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات:
شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

العشاء:
200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

الحلوى:
فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shalwa.alafdal.net
مزوون




انثى عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 13/02/2011

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأربعاء مارس 16, 2011 2:14 pm

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بشرى




انثى عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 19/02/2011

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأربعاء مارس 16, 2011 9:37 pm

أعتقد أن أهم شئ بعد الاستعانة بالله هي الرياضة
بجانب تخفيض السعرات المتناولة
جزاك الله خيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوق




انثى عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالجمعة مارس 18, 2011 5:10 pm

الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرفوشة




انثى عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 04/02/2011

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد مارس 20, 2011 8:55 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرفوشة




انثى عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 04/02/2011

رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة   رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة Emptyالأحد مارس 20, 2011 8:56 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعه فائقة وفعّالة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأنيميا ونقص الوزن
» مخاطر جراحات انقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طير شلوى :: المنتدى العام :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: